CRÓNICA EXTREME MAN SALOU 226

El viernes 1/6 llegamos a salou con Juanan, Sergi Bel y Sergi Hidalgo, montamos la zona expo todos, ya se empieza a sentir el ambiente de triatlón... Gente recogiendo dorsales, caras de nervios, tensión... Muchos han estado mucho tiempo entrenando para esto! Dos dias de feria con mucho calor y ambientazo! Tengo que dar las gracias a los Sergis por la ayuda! CRACKS! El sábado fui a marcar el circuito de la maratón, ver que todo estaba correcto, enseñar como se conificaba el circuito, donde iban las vallas... Que todo esté OK ! Esa misma noche, Christian (Cerdanyola Runners) viene a casa a dormir, somos 4 en casa ! Un buen plato de pasta, ensalada, fruta y algo mas fueron suficientes para cargar hidratos, sobre las 23:15 nos vamos todos a dormir, pues nos espera un largo domingo...

EXTREME MAN SALOU 226

226 son los km que van a recorrer en total, todos los triatletas que se reunan este fin de semana  a Salou. Ahi estaré gestionando todos los RRHH de la maratón, más de 120 personas colaborando, muchos de ellos compañeros y amigos del club, otros de la URV, AVOCA de Calafell, Voluntaris 2000 de Barcelona..etc
Será un fin de sermana especial, espectacular y muy emotivo. Ver correr amigos como Jose, como el año pasado, Antonio, León, Christian, Llobet (se estrena en esta distancia), etc... es increible ! Os invito a todos los que no esteis de voluntarios, que os acerqueis a ver un evento de estas dimensiones, des de las 6:00 am hasata las 22h aprox estará Salou llena de triatletas! Muchos ánimos a todos los que la haceis !
Os dejo la imagen de un buen amigo... No hace falta decir nada mas!

BYE SEASON....

Bueno, debido a la mala suerte que estoy teniendo esta temporada, he decidido no hacer la temporada de verano de triatlón, no estoy en condiciones físicas ni mentales para hacerlo como a  mi me hubiera gustado... Espero recuperarme pronto y poder estar al pie del cañón para la proxima temporada... De momento sin objetivos claros a dia de hoy...
Pedir disculpas a la gente que confió en mi en su momento... pero cuando no se puede no se puede...
I'll come back!

Después de la lluvia...

Hace varios meses que no compito por motivos saludables, empezando por las molestias al soleo-gemelo, y terminando con un esguince de tobillo grado 2. Hace ya 10 dias, estaaba ya casi totalmente recuperado de las molestias del soleo, y estaba empezando a entrenar bien de nuevo, la lástima fue que al dia siguiente, me doblé el tobillo de forma inesperada haciéndome un esguince grado 2.. Que mala pata !(nunca mejor dicho), este es el estado en el que estaba...

Carreira do Celta !

El próximo 3 de junio, Running Solutions estará en la 1a edición de la Carreira do Celta en Vigo. Una primera edición para celebrar un más que posible ascenso a la 1a división del R.C. Celta de Vigo! Para las inscripciones clicar sobre la imagen que os redigirá al formulario. Esperamos poder disfrutar de esta carrera como nunca, saliendo desde dentro del estadio de Balaidos ! Saludos !

Todos contra el cancer...

Hola ! hoy ha sido un domingo entretenido, Running Solutions SLU, empresa dónde estoy trabajando, ha estado colaborando en esta causa benéfica como es el cáncer. Quien no ha tenido algun familiar, amigo o conocido, que ha padecido algun problema relacionado con ello? Un servidor, hace varios años, perdí a mi abuelo materno, el primero que se fue de este mundo, y fue de cáncer de pulmón... por eso me encanta colaborar con esta causa, ya que me ha tocado de cerca... Freeisa group, liderado por Elaine, ha organizado una carrera de 10km, y una paralela de 4km para los menos atrevidos con la distancia. Que bien lo hemos pasado! Segi Hidalgo se hizo con la 1a plaza, mientras que en el cuadro femenino Anahi fue quien se llevó el triunfo. Una mañana soleada, con buena compañia, y gran visita (Esther i Indi) ! en la que hemos terminado la mañana tomando un refresco de mango! Gracias !
Mañana lunes a revisión de la pierna, y a entrenar que la temporada está aquí...
Nos vemos !

Stage Tri!

Gran "cap de setmana" de 3 dies a Satn Feliu de Codina ! La teniente va proposar un stage de triatló, i no veas...
El diumenge per la nit vam arribar al "Cim d'Aligues" (gran parc natural d'aus), la familia Farriols Arimont ens va rebre suuuuuper be, i vam sopar tots rollitos by Roman (bonissims!), una mica de tertulia, xerrameca i mooolt molt riure... i a dormir ! (intentar dormir...ejem!)

Dia 1: Ens llevem a les 7 del mati, un bon esmorzar a sobre,carga d'hidrats,mochiles a sobre i
ens desplacem a les piscines municipals de caldes de Montbui, poca gent a la piscina, la gent ens mira, arribem 7 triatletes a moure l'aigua! 3300m a la piscina, i no tranquilets no...apuff ! Però et dones compte que l'entreno amb grup t'estira, i t'apreta! Un parell d'hores després..acabem i mig marejats, sortim sense dutxar-nos gairebé, ens cambiem i a fer uns 10k5 de trail running, allà s'hi va sumar més gent, ja erem un grupet de 13-15 persones. Grans vistes, paissatge espectacular... Però...als 20 min comença a ploure, es senten comentaris de "això es trail ! ", però 10 min més i comença a caura pedres del tamany d'olives ! i altres comentaven..  això tb es trail? jajaja com picaven ! Tot i això, xops vam arribar a casa, 1h de trail ben bona despres dels 3300m a l'aigua no està gens malament! Per la tarda, vam veure l'espectacle de ocells (mol maco i recomanable) i es va proposar sortir amb bici, alguns valents i van anar, altres, com jo, vam decidir no sortir i jugar al "freesbie"... i gaudir del parc amb els "gossets" que semblaven cavalls ! Per la nit un bon sopar, i a descansar que diumenge ens esperava una bona sortideta amb bici !

Extreme Man Salou 226

Hola chicos/as, necesitamos personal voluntario para el Extreme Man de Salou el dia 3 de Junio, como recompensa a la ayuda, recibireis 1 inscripción gratuita a elegir para:

Come back !

Després de força temps sense correr, fa un parell de setmanes que he começat de nou, poc a poc i bona lletra! Rodatges suaus, 10-14 km màxim, i amb bona companyia, són els millors per tornar ! Ja son 3-4 els dies per setmana que vaig sortint a correr, i la veritat que molt bones sensacions, el soli es carga molt rapidament, però repeteixo, bones sensacions! Sort en tinc del TONUS! que ahi estan quan tinc les cames cargades...jijij. Aquesta setmana passada, primer dia de "calitat", 14km de rodatge, entre ells 5km a 3:45, per poc es comença, encara veig a lluny els ritmes en els que em trobava al gener-febrer... però tot arriba. L'important es preparar-se bé per la temporada de triatló que ja està al caure, per aixo estic combinant 4 sessions a la setmana de natació, 2-3 de bici, 4 de carrera a peu i 3 de gym. En un parell de mesos, espero estar en bona forma per començar la temporada a tope! Aquestes son les meves noves companyes de fatiga en els entrenos rapidets... GRACIES JOAN! Ara toca gastar-les al asfalt!
Una abraçada

Cursa Nastic

Un diumenge més, ens donem cita a les curses populars, però un cop més, desde l'altra banda, l'organització. Dissabte vam deixar-ho tot enllestit, entrega de pitralls, camisetes, chips...etc i un cop tot, ens van invitar a la llotja del nou estadi de Tarragona per presenciar el partit Nàstic-Barça B (1-1 final). D'alli cap a casa a veure el barça i a dormir ! El diumenge es presentava de la millot manera possible, bon temps, sol, molta gent i gran ambient ! Jaume Leiva apadrinava la cursa fent-la per primer cop en mig de la multitud. A les 11h es dóna el tret de sortida, circuit de 5km trencacames, puja i baixa.. pero gran registre del campió Sergi Hidalgo amb 15:54 ! Segon Sergi Bel amb 16:22, gran team ! Com no, els dos, companys de club. Us deixo alguna imatge de la cursa i entrega de premis!