lunes, 16 de abril de 2012
Extreme Man Salou 226
miércoles, 11 de abril de 2012
Come back !
Després de força temps sense correr, fa un parell de setmanes que he começat de nou, poc a poc i bona lletra! Rodatges suaus, 10-14 km màxim, i amb bona companyia, són els millors per tornar ! Ja son 3-4 els dies per setmana que vaig sortint a correr, i la veritat que molt bones sensacions, el soli es carga molt rapidament, però repeteixo, bones sensacions! Sort en tinc del TONUS! que ahi estan quan tinc les cames cargades...jijij. Aquesta setmana passada, primer dia de "calitat", 14km de rodatge, entre ells 5km a 3:45, per poc es comença, encara veig a lluny els ritmes en els que em trobava al gener-febrer... però tot arriba. L'important es preparar-se bé per la temporada de triatló que ja està al caure, per aixo estic combinant 4 sessions a la setmana de natació, 2-3 de bici, 4 de carrera a peu i 3 de gym. En un parell de mesos, espero estar en bona forma per començar la temporada a tope! Aquestes son les meves noves companyes de fatiga en els entrenos rapidets... GRACIES JOAN! Ara toca gastar-les al asfalt!
Una abraçada
Una abraçada
martes, 3 de abril de 2012
Cursa Nastic
Un diumenge més, ens donem cita a les curses populars, però un cop més, desde l'altra banda, l'organització. Dissabte vam deixar-ho tot enllestit, entrega de pitralls, camisetes, chips...etc i un cop tot, ens van invitar a la llotja del nou estadi de Tarragona per presenciar el partit Nàstic-Barça B (1-1 final). D'alli cap a casa a veure el barça i a dormir ! El diumenge es presentava de la millot manera possible, bon temps, sol, molta gent i gran ambient ! Jaume Leiva apadrinava la cursa fent-la per primer cop en mig de la multitud. A les 11h es dóna el tret de sortida, circuit de 5km trencacames, puja i baixa.. pero gran registre del campió Sergi Hidalgo amb 15:54 ! Segon Sergi Bel amb 16:22, gran team ! Com no, els dos, companys de club. Us deixo alguna imatge de la cursa i entrega de premis!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)