Duatló de Granollers

Duatlo de Granollers...el dia més fred en una competició des de que estic en el món aquest, que malament ho vaig passar !
Em vaig desplaçar dissabte a la nit a Cerdanyola per dormir allà (gràcies Christian, Vanessa i IVET !). Diumenge ens aixequem ben d'hora, sobre les 7:00 a.m. per esmorzar bé, i arribar amb temps per escalfar, només veure això
al sortir de casa ja em vaig fer caqueta i sabia que ho passaria malament!

                

L'escalfament va ser molt dur, no vaig poder ni agafar la bici per rodar del fred que feia (-4º) i ens miràvem amb Javi Lozano pensant a veure com podrem correr aixi... 

Ens fiquem a la linia de sortida sobre la 3a fila, 530 persones preparades per començar els 5km de la carrera a peu. A la senyal veiem la gent que comença a correr molt, i nosaltres dos (javi lozano i jo) passem el km 1 a 3:22/km i pensem, ja anem bé ja...

Circuit força dur, pujades i baixades (qui ha estat al circuit de Catalunya de Montmeló sap de que parlem), anem a bon ritme avançant gent i arribem a boxes amb 17:49 (ritme de 3:34/km), agafem la bici i li comento a Javi de fer-la junts, tot semblava ok, però al sortir de boxes em van donar un cop per darrera i vaig caure jo i bici...el circuit de bici eren 4 voltes de 5km, això implica que vaig fer la 1a volta totalment sol, i em vaig desgastar molt, em vaig deixar agafar per 2 ciclistes que venien per darrera, i vaig fer les 3 voltes restants a roda d'ells, acabo la bici amb 34 min (33km/h) 

Començo la 2a cursa a peu (2,5km), allà em vaig sentir bé, no vaig parar de avançar gent, i vaig acabar els 2,5km amb 9:18min i amb un temps total de 1h01min. En general molt bones sensacions a la cursa a peu, tot i que fer 5km a ritme de 3:34 i veure que fas el parcial 107...significa que hi ha molt per fer.. i que la gent està molt forta! Agraïr a la organització pel duatló que ens van oferir, encara que algun problema amb els doblats en el tram de bici.. Donar la enhorabona als companys d'equip i amics León Drajer pel seu 5è lloc, i Javier Lozano pel seu bon resultat. També destacar a tots els companys/es i amics/es del Runnersworld Tarragona que han competit arreu de Catalunya!

A continuar entrenant toca! Això em motiva!
Keep in touch !